压力，已经成为现代社会所使用的高频词，它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。而身处在大都市的我们，每天都会面临到来自方方面面的压力：工作、家庭、婚姻、恋爱、子女......

我们想要获得健康幸福的生活，必须正确的面对压力、处理压力、管理压力。那么如何科学的管理自己的压力呢？ 

有压力就会有情绪，情绪会直接影响我们的工作效率、人际关系以及身心的健康。我们又该如何识别情绪、处理情绪、管理情绪呢？ 

我校邀请了国家心理咨询师——刘敬老师，于2016年1月4日下午14：00，将与大家进行《压力与情绪管理》的座谈会，通过讲解、体验、互动游戏、讨论、案例分析等方式，和大家一起分享有关压力及情绪管理的科学知识及实操技巧。